Tilmeld nyhedsbrev

Sunde vafler – Opskrift på vafler med banan

Sunde vafler – Opskrift på vafler med banan

Sunde vafler

Opskrift til 12 stk.

Forberedelsestid

10 minutter

Tilberedelsestid

20 minutter

Samlet tid

30 minutter

Beskrivelse

Opskrift på lækre og sunde bananvafler. Sunde vafler er den perfekte start på dagen, men kan også sagtens spises som en sund snack. Frys dem ned og tag op efter behov, så har du også en nem snack.

Ingrediensliste

  • 2 bananer
  • 5 æg
  • 2 spsk. chiafrø
  • 2 tsk. bagepulver
  • 2 tsk. kanel
  • 1 scoop vaniljeproteinpulver
  • 2 dl. rugmel
  • kokosolie til stegning

Fremgangsmåde

  1. Blend alle ingredienserne sammen til dejen. Lad dejen stå og trække i 15-20 minutter.
  2. Tænd dit vaffeljern. Smør med lidt kokosolie og hæld cirka 0,5 dl. dej på. Lad dem bage til de er gyldne.
  3. Fortsæt sådan med alt dejen.
  4. Lad dem køle af på en bagerist, så de ikke bliver alt for bløde.

Bedøm denne ret

Sunde vafler – Opskrift på vafler med banan

Lækre, sunde vafler lavet med banan, som er perfekte som en sund dessert eller en sund snack. Man kan med fordel lave en stor portion og så fryse dem ned. Så plejer vi at tage dem op om aftenen og så når de at tø op til morgenen efter. Så er der nemlig lækker og sund morgenmad, når man har travlt.

LÆS OGSÅ: Sunde bananpandekager

 

 

Følg også med på Instagram, hvor vi hver dag lægger spændende nye opskrifter op.

 

Skriv en kommentar

Kurv Luk
Updating…
Ingen produkter i kurven