Madplan uge 34Så er vi klar med madplan for uge 34. Vi håber, at sidste uges madplan faldt i god jord. Denne uge har vi endnu en madplan klar. Den består igen af nemme og lækre hverdagsretter, som er hurtige at lave. Husk at du kan handle den direkte igennem Nemlig.com. Så kan du få leveret alle råvarerne til madplanen direkte til døren. Det gør du via købsknappen længere nede, hvor du selv kan justere antallet af personer også.Vi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. Ugen starter med en omgang tyrkisk pasta med oksekød og friske grøntsager. Tirsdag står på spinatpandekager med kylling, dressing og grønt. Onsdag er der kålwok med oksekød på menuen. Torsdag byder på flammkuchen med en nem spinatsalat til og ugen slutter af med en cremet cæsarpastasalat med crispy chicken. Opskrifter til 1234567891011121314151617181920 personerMandag Tyrkisk pastaNem opskrift på tyrkisk pasta, som er gået viralt. Pasta med hakket oksekød, smørsauce med paprika, yoghurtdressing og tomater.Tirsdag Spinatpandekager med kyllingNem og lækker opskrift på spinatpandekager med kylling, grøntsager og dressing. Sund og mættende aftensmad, som er nem at lave.Onsdag Kålwok med oksekødNem og sund opskrift på kålwok med oksekød og masser af grøntsager. Det hele er vendt i en marinade lavet på sojasauce, hvidløg og paprika.Torsdag FlammkuchenNem opskrift på Flammkuchen med creme fraiche, bacon og rødløg. Flammkuchen er en tynd, sprød pizza, som stammer fra Tyskland. Spinatsalat med tomat og saltmandlerNem og lækker opskrift på spinatsalat med cherrytomater, fetaost og saltmandler vendt i en hurtig dressing. Den bedste opskrift.Fredag Cæsar pastasalat med crispy chickenOpskrift på en lækker cæsar pastasalat med crispy chicken, hjemmelavet dressing, bacon og parmesan. Pastasalat med bacon og kylling.IndkøbslisteLæg i kurven til - + Læg i kurv hos Nemlig.com Lægger i kurv... I samarbejde med Nemlig.comKød & Fisk550 g hakket oksekød650 g kyllingebryst150 g bacon i tern50 g bacon i skiverFrugt & Grønt1 stk løg5 fed hvidløg4 stk tomat90 g frisk spinat1.75 stk rødløg2 stk avocado0.75 stk spidskål300 g gulerod1 bundt forårsløg75 g cherrytomater1 stk hjertesalatTørvarer & Krydderier0.5 tsk karry5 tsk paprika2 tsk løgpulver350 g pasta317.5 g hvedemel0.5 brev fajita spice mix0.5 tsk stødt ingefær10 g sesamfrø1 knivspids stødt muskatnød37.5 g saltmandler40 g pankorasp1 tsk hvidløgspulverFrost & Køl150 g græsk yoghurt50 g smør3 stk æg100 ml mælk350 g creme fraiche75 g frosne edamamebønner uden bælg50 g fetaost15 g parmesanKrydderurter1 bundt frisk persille2 kviste frisk timianKonserves1 spsk + 100 ml raps- eller solsikkeolie1.5 tsk + 0.5 spsk citronsaft50 g syltede rødløg3 spsk sojasauce1 tsk + 0.5 spsk akaciehonning3.5 spsk olivenolie1 tsk + 0.5 spsk sød sennep1 spsk mayonnaise Hent som PDF LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner herFølg med på de sociale medier Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.
