Madplan uge 47

Så er der madplan for uge 47. Den er igen lavet til 2 personer, så hvis I er flere, så husk at gange indkøbslisten op. Vi får flere og flere beskeder fra folk, som følger vores madplan eller blot bruger den som inspiration. Det er så skønt! Hvis du er vild med vores opskrifter, så har vi også udgivet kogebøger. Dem finder du her. Det er altså også en oplagt julegaveidé eller adventsgave.

Vi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. 

Nu er der ikke længe til december, så vi starter altså ugen ud med en omgang risengrød. Tirsdag står den på en ny ret, nemlig nudler med svinekød og rød karry. Onsdag skal du have græske smashed tacos med grønt og dressing. Torsdag er der nemme rispapirsruller med kylling på menuen. Og ugen slutter af med en asiatisk bowl med paneret mørbrad.

Madplan uge 47
personer

Mandag

Risengrød

Risengrød

Nem opskrift på hjemmelavet risengrød serveret med kanelsukker, smør og rød saftevand. Det er lækkert på alle døgnets tider. Vi får det ofte til aftensmad.

Tirsdag

Nudler med svinekød og rød karry

Nudler med svinekød og rød karry

Opskrift på den virale omgang nudler med svinekød og rød karry samt friske og sprøde grøntsager. En nem aftensmadsret med hakket svinekød.

Onsdag

Græske smashed tacos

Græske smashed tacos

Nemme græske smashed tacos med svinekød, tzatziki og grønt. Nem aftensmad med hakket svinekød for både voksne og børn.

Torsdag

Rispapirsruller med kylling

Rispapirsruller med kylling

Nem og lækker opskrift på rispapirsruller med kylling, masser af grønt og peanutsauce. De her lækre og friske forårsruller er altid et hit.

Fredag

Asiatisk bowl med paneret mørbrad

Asiatisk bowl med paneret mørbrad

Opskrift på en smagfuld og nem asiatisk bowl med paneret mørbrad, ris og masser af frisk grønt. En lækker bowl med mørbrad.

Indkøbsliste

Læg i kurven til
I samarbejde med Nemlig.com

Tørvarer & Krydderier

95 g   grødris
25 g + 1 tsk + 1 nip   sukker
1 tsk   stødt kanel
0.5 spsk   brun farin
0.25 stk   grøntsagsbouillonterning
200 g   risnudler
30 g   saltede peanuts
4 stk   tortillapandekager
0.25 tsk   stødt spidskommen
1 tsk   paprika
0.5 tsk   tørret timian
0.5 tsk   tørret oregano
0.5 pakke   rispapir
1.5 spsk   peanutbutter
1 tsk   chilisauce
1 spsk   sweet chilisauce
75 g   hvedemel
75 g   pankorasp
100 g   ris
1 spsk   sesamfrø

Frost & Køl

0.5 liter   sødmælk
1 tsk   smør
200 g   græsk yoghurt
1 stk   æg
150 g   frosne edamamebønner uden bælg

Konserves

3 spsk + 200 ml   raps- eller solsikkeolie
5.5 spsk   sojasauce
15 g   østerssauce
2 tsk   limesaft
0.5 spsk   rød karrypasta
200 ml   kokosmælk
1 tsk   fiskesauce
0.25 tsk   citronsaft
1 spsk   olivenolie
0.5 spsk   akaciehonning
50 ml   ketchup
1 spsk   engelsk sauce
80 g   syltede rødløg

Kød & Fisk

550 g   hakket svinekød
350 g   kyllingebryst
300 g   svinemørbrad

Frugt & Grønt

2 cm   frisk ingefær
5 fed   hvidløg
1 stk + 400 g   gulerod
0.95 bundt   forårsløg
60 g   sukkerærter
25 g   rucola
1.75 stk   agurk
100 g   tomat
0.5 stk   rødløg
0.5 stk   spidskål
1 stk   mango
1 stk   rød peberfrugt
1.5 stk   lime
1 stk   avocado

Krydderurter

1.2 bundt   frisk koriander
0.25 bundt   frisk persille

 

LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner her

Følg med på de sociale medier
Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.

Skriv en kommentar

Kommentarer

  1. Jeg venter stadigvæk svar på hvornår man kan lægge hele madplanen i kurven til nemlig.com jeg har talt med nemlig.com og de kan ikke give et klart svar

    1. Hej Lene,

      Det er desværre et problem i Nemligs ende, så vi afventer dem for at det virker igen. Så vi kan desværre heller ikke give et klart svar 🙁

      Kh

  2. Irriterende at der kun er link til at udskrive opskrifterne og ikke indkøbslisterne. De må kopieres, indsættes i et tekstdokument, gemmes og udskrives.

  3. Hej. Lækre Madplaner I laver! Hvor handler I ind henne? Synes det kunne være rart at vide, hvis i går efter efter nogen tilbud. 🙂

  4. Hejsa.
    Jeg har forsøgt et par uger med jeres lækre madplaner. Det der forvirre mig er bare at indkøbslisten er til 2 personer men opskrifterne når man klikker på de links i planen er til 4. Kunne man evt ikke lave madplanen til samme antal som opskrifterne ?
    De bedste hilsner

    1. Hej Bettina

      Tak for feedback. Vi har valgt at lave madplanen til to personer, da det er nemmere at gange op til det antal man skal bruge. Det er ikke alle vores opskrifter der er til 4 personer, det svinger også lidt.
      Vi prøver at gøre det lettest muligt for vores læsere, så de nemt kan tilpasse antal 🙂

      Knus