Tilmeld nyhedsbrev

Müslibarer med dadler

Müslibarer med dadler

Opskrift til 12 stk.

Forberedelsestid

10 minutter

Tilberedelsestid

20 minutter

Samlet tid

30 minutter

Beskrivelse

En nem opskrift på hjemmelavede müslibarer sødet med dadler og uden sukker. De er perfekte som en sund og nem snack.

Ingrediensliste

  • 200 g. dadler (dem i papæske)
  • 100 g. havregryn
  • 30 g. kokosmel
  • 30 g. chiafrø
  • 30 g. chiafrø
  • 55 g. mandler
  • 2 tsk. peanutbutter
  • 2 spsk. kokosolie

Fremgangsmåde

1. Tag stenene ud af dadlerne og blend dem til en ensartet masse. Tilsæt lidt vand, hvis de er for hårde. Hak mandler groft.
2. Tilsæt alle ingredienserne i dadelmassen. Hvis kokosolien er hård, kan den varmes lidt op i mikroovn eller over vandbad.
3. Form massen som et kvadrat på et bagepapir og læg på køl i 1 time.
4. Skær barerne ud i passende størrelser. Vi lavede 12 stk.

Bedøm denne ret

Müslibarer med dadler

Opskrift på hjemmelavede muslibarer med dadler uden sukker. Vi laver ofte vores egne müslibarer, da det faktisk er svært at købe nogle her i Danmark, som ikke er fyldt med sukker. Vi kan godt lide ideen om, at en muslibar skal være sund og være sødet med naturlige ingredienser. Vi spiser dem nemlig ofte som en sund snack eller når lækkersulten melder sig sent på eftermiddagen.

Så her får du opskriften på en nem og sund müslibar, som mætter godt og som er uden hvid sukker. Vi pakker dem ind i husholdningsfilm og så er de så fine at have med som en sund snack i madpakken.

LÆS OGSÅ: Energibarer med havregryn og chokolade

Müslibarer med dadler

Følg også med på de sociale medier 

Du kan følge med på vores Facebookside, hvor vi ugentligt lægger spændende nye opskrifter op. Vi er også på Instagram, hvor vi nok er mest aktive. Du kan følge med på Instagram lige her.

Skriv en kommentar

Kurv Luk
Updating…
Ingen produkter i kurven