Madplan uge 47

Madplan uge 47

Så er der madplan for uge 47. Den er igen lavet til 2 personer, så hvis I er flere, så husk at gange indkøbslisten op. Vi får flere og flere beskeder fra folk, som følger vores madplan eller blot bruger den som inspiration. Det er så skønt! Hvis du er vild med vores opskrifter, så har vi også udgivet kogebøger. Dem finder du her. Du kan stadigvæk handle vores madplaner direkte igennem Nemlig.com via knapperne nedenfor. På den måde kan du altså få leveret madplanen direkte til døren og dermed gøre din hverdag endnu lettere!

LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner her

Vi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. 

personer

Mandag

Risengrød

Risengrød

Nem opskrift på hjemmelavet risengrød serveret med kanelsukker, smør og rød saftevand. Det er lækkert på alle døgnets tider. Vi får det ofte til aftensmad.

Tirsdag

Bulgursalat med varmrøget laks

Bulgursalat med varmrøget laks

Opskrift på en lækker bulgursalat med varmrøget laks, feta og agurk. En mættende måltidssalat med bulgur og laks.

Onsdag

Baconpakker med butterdej

Baconpakker med butterdej

Lækre og nemme baconpakker med butterdej. Butterdejspakker med bacon, pikantost og grøntsager. Gode til aftensmad.

Spidskålssalat med ærter og mormordressing

Spidskålssalat med ærter og mormordressing

Nem og lækker opskrift på spidskålssalat med ærter, dild og mormordressing. En hurtig spidskålssalat med dressing.

Torsdag

Rispapirsruller med kylling

Rispapirsruller med kylling

Nem og lækker opskrift på rispapirsruller med kylling, masser af grønt og peanutsauce. De her lækre og friske forårsruller er altid et hit.

Fredag

Pocheret torsk med porrer, dild og fløde

Pocheret torsk med porrer, dild og fløde

Opskrift på en omgang pocheret torsk med porrer, dild og fløde samt små kogte kartofler. En lækker, pocheret torskefilet.

 

Denne uges madplan starter ud med en omgang risengrød. Nu er december her snart og vi fik sådan lyst til at smide risengrød på menuen. Tirsdag står den på en måltidssalat med varmrøget laks og bulgur. Onsdag skal du have baconpakker i butterdej og hertil en spidskålssalat.

Torsdag er der nemme rispapirsruller med kylling på menuen. Og ugen slutter af med en omgang pocheret torsk i flødesauce med kartofler.

Indkøbsliste

Læg i kurven til
I samarbejde med Nemlig.com

Tørvarer & Krydderier

95 g   grødris
25 g + 1 tsk   sukker
1 tsk   stødt kanel
150 g   bulgur
0.5 pakke   rispapir
1.5 spsk   peanutbutter
1 tsk   chilisauce
1 spsk   sweet chilisauce
0.25 tsk   stødt muskatnød
0.5 stk   grøntsagsbouillonterning

Frost & Køl

0.5 liter   sødmælk
1 tsk + 1 spsk   smør
150 g   puck fetaost
62.5 g   pikant flødeost
0.5 pk   butterdej
0.5 stk   æg
100 g   frosne ærter
300 ml   piskefløde

Frugt & Grønt

1.5 stk   agurk
0.5 stk   økologisk citron
4 fed   hvidløg
1.25 stk   rød peberfrugt
1.5 stk   porre
0.63 bundt   forårsløg
0.5 stk   spidskål
1 stk   mango
400 g   gulerod
1.5 stk   lime
600 g   små kartofler med skræl
0.5 stk   citron

Krydderurter

1.25 bundt   frisk dild
0.5 bundt   frisk persille
1 bundt   frisk koriander

Kød & Fisk

100 g   varmrøget laks
75 g   bacon i tern
350 g   kyllingebryst
225 g   torsk

Konserves

1 spsk   olivenolie
1 tsk + 0.5 spsk   akaciehonning
1 spsk   hvidvinseddike
1.5 spsk   citronsaft
1.5 spsk   sojasauce

Spiritus

50 ml   hvidvin

Følg med på de sociale medier
Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.

Skriv en kommentar

Kommentarer

  1. Irriterende at der kun er link til at udskrive opskrifterne og ikke indkøbslisterne. De må kopieres, indsættes i et tekstdokument, gemmes og udskrives.

  2. Hej. Lækre Madplaner I laver! Hvor handler I ind henne? Synes det kunne være rart at vide, hvis i går efter efter nogen tilbud. 🙂

  3. Hejsa.
    Jeg har forsøgt et par uger med jeres lækre madplaner. Det der forvirre mig er bare at indkøbslisten er til 2 personer men opskrifterne når man klikker på de links i planen er til 4. Kunne man evt ikke lave madplanen til samme antal som opskrifterne ?
    De bedste hilsner

    1. Hej Bettina

      Tak for feedback. Vi har valgt at lave madplanen til to personer, da det er nemmere at gange op til det antal man skal bruge. Det er ikke alle vores opskrifter der er til 4 personer, det svinger også lidt.
      Vi prøver at gøre det lettest muligt for vores læsere, så de nemt kan tilpasse antal 🙂

      Knus