Lækre hverdagsopskrifter

Sund æblecrumble

Sund æblecrumble
Opskrift til personer Opskrift til 2 personer

Forberedelsestid

10 minutter

Tilberedelsestid

30 minutter

Samlet tid

40 minutter

Beskrivelse

Nem og lækker opskrift på sund æblecrumble lavet med smuldredej. Smuldredejen er lavet på havregryn, mandler og akaciehonning blandt andet.

Ingrediensliste

  • Æblelag

  • 3 stk. æble
  • 1 tsk. stødt kanel
  • Sund crumble

  • 70 g. havregryn
  • 75 g. mandler
  • 1 tsk. stødt kanel
  • 2 spsk. akaciehonning
  • 0,5 tsk. vaniljepulver
  • 2 spsk. kokosolie

Fremgangsmåde

  1. Opvarm ovnen til 190 grader varmluft.
  2. Skær æbler i tynde både og kom dem i et ildfast fad.
  3. Drys kanel på og vend æblerne lidt rundt.
  4. Bland hakkede mandler med havregryn, kanel, akaciehonning, vaniljepulver og kokosolie.
  5. Kom blandingen ovenpå æblerne og bag fadet i 20 minutter i ovnen.

Bedøm denne ret

Opskrift på sund æblecrumble

Her får du opskrift på en sund æblecrumble, som er lavet med lækre, danske æbler og en sprød crumbletop. Selve smuldredejen har vi lavet på blandt andet havregryn, mandler og akaciehonning. Det giver en god crumble, som passer perfekt til de søde æbler.

Den her crumblekage kan spises både til morgenmad evt. med vaniljeskyr ved siden af eller som en sund eftermiddagskage eller dessert. Den er super nem og hurtig at lave og kræver ingen fancy ingredienser. Alle ingredienser kan nemlig købes i et normalt supermarked. Og det går vi meget op i, når vi laver sundere alternativer.

LÆS OGSÅ: Bananvafler

Sund æblecrumble

Sundere æblekage

Så hvis du lige mangler en idé til en sundere æblekage, som mætter godt og som ikke føles for tung i maven, så skal du prøve denne. Du kan også sagtens bruge opskriften og så blot skifte æbler ud med andre frugter. Prøv også at lave den sundere blommecrumble, bærcrumble eller pærecrumble.

Sund æblecrumble

Kan jeg erstatte mandler med noget andet?
Ja, du kan sagtens bruge andre nødder som hasselnødder, valnødder eller cashewnødder. Vi bruger nødder i smuldredejen, da de er med til at gøre den sprød, så vi ville ikke udelade det.

Følg med på de sociale medier
Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.

Kommentarer

Skriv en kommentar

Kurv Luk
Updating…
Ingen produkter i kurven

Ugens madplan

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag