Madplan uge 6 Så er vi klar med madplan for uge 6. Den består, som altid, af nemme, lækre og smagfulde hverdagsretter lavet på få ingredienser. Hvis du er vild med nemme retter, som er gode for budgettet, så kan vi anbefale vores kogebog “Nemme retter på budget”. Den er til dig, som gerne vil have billige retter og spare penge på madbudgettet.LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner herVi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. Opskrifter til 1234567891011121314151617181920 personerMandag Pikant pølsegrydeNem opskrift på pikant pølsegryde med kartoffelmos. En lækker og børnevenlig hverdagsret med pølser, som er hurtig at lave.Tirsdag Græske frikadeller og græsk salat med havrerisOpskrift på lækre græske frikadeller og græsk salat med havreris. En nem og mættende hverdagsret med havreris, som smager skønt.Onsdag Pasta Arrabiata med sprødstegt serranoNem opskrift på den lækre italienske pastaret, Arrabiata. En spicy tomatsauce med pasta og sprødstegt serranoskinke. Nem og lækker aftensmad med masser af smag.Torsdag Pastasalat med tunNem opskrift på en lækker pastasalat med tun lavet som en bowl. Pasta med pesto, hjemmelavet tunsalat og masser af grønt.Fredag Pizza med serranoskinkeOpskrift på en sprød og lækker pizza med serranoskinke, cherrytomater og frisk basilikum. Du får en sprød pizzabund, præcis som i Italien. Denne uges madplan starter ud med en lækker omgang pikant pølsegryde med kartoffelmos til. Tirsdag står den på græske frikadeller med græsk salat og havreris. Onsdag skal du have pasta arrabiata med sprød serrano.Torsdag er der pastasalat med tun på menuen. Husk også om torsdagen at røre din pizzadej sammen, for fredag er der hjemmelavet pizza med serrano på fredagsmenuen.IndkøbslisteLæg i kurven til - + Læg i kurv hos Nemlig.com Lægger i kurv... I samarbejde med Nemlig.comFrugt & Grønt1.5 stk løg5.5 fed hvidløg200 g gulerod750 g kartoffel2 stk agurk252.5 g cherrytomater20 g rucola0.5 stk rødløg0.5 stk frisk chili0.25 stk spidskålKød & Fisk3 stk pølser200 g hakket oksekød180 g serranoskinkeKonserves1 spsk tomatpure600 g hakkede tomater på dåse1.5 spsk olivenolie2 spsk raps- eller solsikkeolie280 g tun på dåse2 tsk citronsaft90 g peberfrugtspesto60 g syltede rødløg300 g pizzasauceTørvarer & Krydderier1.5 tsk paprika0.5 stk hønsebouillonterning75 ml havreris fra valsemøllen1.5 spsk + 315 g hvedemel200 g pasta penne2 tsk chilisauce1 tsk sukker180 g pastaskruerFrost & Køl50 g pikant flødeost15 g smør150 ml mælk100 g fetaost100 g græsk yoghurt0.5 stk æg30 g parmesan4 spsk creme fraiche150 g frosne ærter5 g gær2 pk frisk mozzarellaKrydderurter0.5 bundt frisk persille0.5 bundt frisk basilikum Hent som PDFFølg med på de sociale medier Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.
Hej med jerJeg vil bare sige tak for jer ? i gør mit liv lettere hver uge. Det er ikke altid hele madplanen jeg kan bruge (mine to børn er vegetarer) men jeg plukker ud og ændrer lidt her og der eller tilføjer kylling til suppe osv. jeres opskrifter er så dejlig nemme og smager altid godt. Her kan I ikke undværes ?Svar
Hejsa 🙂Vi elsker jeres madplaner og er vilde med nærmest alle retterne. Tak for alt det gode arbejde i gør ift det.Vil bare lige gøre opmærksom på at der har været nogle småting i indkøbslisten som ikke passede ift antal de seneste uger. I denne uge er det de hakkede tomater. Der står 1 dåse på listen, men man skal bruge 2 til bolognesen – bare så i er obs på det 🙂Svar
Hej Casper,Vi sidder selv manuelt og laver dem, så derfor kan der godt være et par enkelte smuttere en gang imellem. Men husk, at madplanerne er til 2 personer, så derfor har vi tilpasset indkøbslisten til dette selvom nogle af opskrifterne står til 4 personer 🙂KhSvar
