Madplan uge 9

I denne uge står den på en masse lækre og nemme retter. Mandag starter ud med en lækker efterårsgryde med kyllingelår. Tirsdag står den cremet pasta med rejer. Onsdag skal du have en snasket fried chicken wrap. Og torsdag står den på vores panerede mørbradbøffer med asiatisk sauce og ris. Ugen slutter af med tacos med steak og guacamole.

Reklame for Nemlig.com

Du kan handle alle ingredienserne nemt via købsknappen nedenfor og få leveret varerne lige til døren. Så bliver ugens indkøb og planlægning ikke nemmere. Du vælger bare hvor mange personer du vil handle til og så bliver du ført videre til Nemlig.com, hvor du gennemfører dit køb og evt. tilføjer hvad du ellers mangler derhjemme.

Vi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. 

Madplan uge 9
personer

Mandag

Efterårsgryde med kyllingelår

Efterårsgryde med kyllingelår

Nem og lækker opskrift på en efterårsgryde med kyllingelår og grøntsager i en cremet sauce. En dejlig gryderet med kyllingelår.

Tirsdag

Pastaret med rejer og fløde

Pastaret med rejer og fløde

Opskrift på den bedste pastaret med rejer. Pastaretter er så nem aftensmad, da de oftest kan laves på under 30 minutter. Den her er ikke nogen undtagelse, den er hurtig og nem at lave. Og så smager den bare helt fantastisk! Perfekt at servere som gæstemad, men kan også sagtens bruges som hverdagsmad eller fredagsmad.

Onsdag

Fried chicken wrap

Fried chicken wrap

Opskrift på en lækker fried chicken wrap. Wraps med sprød paneret kylling i ægte amerikansk stil serveret i wrap med hjemmelavet dressing.

Torsdag

Panerede mørbradbøffer med asiatisk sauce og ris

Panerede mørbradbøffer med asiatisk sauce og ris

En lækker opskrift på en omgang panerede mørbradbøffer med asiatisk sauce, ris og kålsalat. En nem hverdagsret med svinemørbrad.

Fredag

Tacos med steak og guacamole

Tacos med steak og guacamole

Nem opskrift på tacos med steak og guacamole. Bløde tacos lavet med oksekød, hjemmelavet avocadocreme og grønt. Nem mexicansk mad.

Indkøbsliste

Læg i kurven til
I samarbejde med Nemlig.com

Frost & Køl

22.5 g   smør
125 ml   piskefløde
100 ml   mælk
125 ml   madlavningsfløde
250 ml   kærnemælk
1.5 spsk   creme fraiche
1 stk   æg

Kød & Fisk

300 g   lårmix
150 g   rejer
280 g   kyllingebryst
300 g   svinemørbrad
350 g   flanksteak

Frugt & Grønt

4 fed   hvidløg
3 stk   løg
1 stk   rød peberfrugt
200 g   gulerod
650 g   kartoffel
0.75 bundt   forårsløg
35 g   blandet salat
1 stk   tomat
0.5 stk   rødløg
0.5 stk   spidskål
0.5 stk   økologisk appelsin
0.5 stk   økologisk lime
2 stk   avocado
1.5 stk   lime
0.3 stk   grøn peberfrugt
1 stk   frisk chili

Tørvarer & Krydderier

4.5 tsk + 1.75 spsk   paprika
0.5 stk   hønsebouillonterning
1.5 stk   laurbærblade
0.5 stk   fiskebouillonterning
250 g   pasta
1.5 spsk + 0.5 tsk   hvidløgspulver
1 spsk + 1 tsk   løgpulver
0.5 spsk   tørret oregano
0.5 spsk   tørret timian
0.25 tsk + 0.25 spsk   tørret basilikum
200 g + 3 spsk   hvedemel
0.5 spsk   majsstivelse
4 stk   tortillapandekager
30 g   pankorasp
2 nip   sukker
2 spsk   sesamfrø
160 g   ris
1 spsk   sort sesamfrø
1 tsk   stødt spidskommen
2 tsk   chilisauce
6 stk   bløde tacos

Krydderurter

0.13 bundt   frisk timian
0.5 bundt   frisk persille
0.5 bundt   frisk koriander

Spiritus

100 ml   hvidvin

Konserves

2.75 spsk   mayonnaise
0.5 spsk + 50 ml   ketchup
0.5 tsk   dijonsennep
0.5 tsk   citronsaft
550 ml   raps- eller solsikkeolie
210 g   majs på dåse
1 spsk   engelsk sauce
1 spsk + 2 tsk   sojasauce
0.5 tsk   hvidvinseddike

LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner her

Følg med på de sociale medier
Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.

Skriv en kommentar

Kommentarer