Madplan uge 14 (test af ny funktion) MandagFajita pastaretDen bedste opskrift på vores originale Fajita Pastaret, som er en af vores mest populære pastaretter her på hjemmesiden. Den er perfekt som nem aftensmad, da den kræver få ingredienser. Tilføj bacon dertil, hvis du lige skal have den sidste prik over i’et. Tirsdag Indbagt kylling i butterdej med spinatNem og lækker opskrift på indbagt kylling i butterdej med spinat, soltørrede tomater og flødeost. Nem opskrift på kylling i ovn. Bulgursalat med aspargesNem opskrift på en lækker og spændende bulgursalat med asparges, peberfrugt og friske krydderurter. Det hele er vendt i en skøn dressing med citron. Onsdag Spaghetti bologneseNem opskrift på den italienske pastaret, Spaghetti Bolognese. De fleste danskere vil egentlig nok bare kalde den for pasta med kødsovs, men uanset navn, så er det en hverdagsfavorit. Det er nem aftensmad, som også kan gøres ganske sund. Man kan eksempelvis tilsætte en masse skjulte grøntsager til sovsen. Torsdag Crispy chicken med grøntsagssauceNem opskrift på crispy chicken med grøntsagssauce. Børnevenlig og hurtig aftensmad med masser af skjulte grøntsager i saucen. Fredag Bagte kartofler med kylling og grøntOpskrift på bagte kartofler med kylling, grønt og hjemmelavet dressing. Nem og sund aftensmad, som består af en stor bagekartoffel med fyld af stegt kylling. Indkøbsliste Læg i kurven til - + Læg i kurv hos Nemlig.com Lægger i kurv... I samarbejde med Nemlig.com Tørvarer & Krydderier200 g pasta penne10 g fajita spice mix1.5 stk hønsebouillonterning130 g bulgur5 tsk paprika1 tsk chiliflager0.5 stk oksebouillonterning0.5 stk grøntsagsbouillonterning400 g spaghetti50 g pankorasp320 g ris1 tsk karry1 tsk stødt spidskommenKød & Fisk1350 g kyllingebryst500 g hakket oksekød520 g nemfiletKonserves3 spsk + 50 ml raps- eller solsikkeolie75 g soltørrede tomater1 spsk + 2 tsk citronsaft110 g tomatpure400 g hakkede tomater på dåse400 ml kokosmælk80 g syltede rødløgFrugt & Grønt5 stk løg13 fed hvidløg2 stk rød peberfrugt50 g frisk spinat1 bundt friske asparges300 g kartoffel300 g gulerod4 stk bagekartoffel0.25 stk spidskål100 g cherrytomater0.25 bundt forårsløgFrost & Køl250 ml madlavningsfløde1 pk butterdej200 g naturel flødeost3 stk æg50 g parmesan200 g creme fraicheKrydderurter2.25 bundt frisk persille0.5 bundt frisk dild1 bundt frisk basilikum 📄 Hent som PDF Indkøbslisten er vejledende og automatisk genereret, så vi anbefaler, at du altid selv tjekker den efter. Følg med på de sociale medier Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers. Er du vild med vores opskrifter, så har vi også udgivet kogebøger, som du kan købe her.
