Madplan uge 3 Her får du madplan for uge 3 samt tilhørende indkøbsliste. Næste uges madplan er klar og den står på spændende, nemme og lækre retter! Hvis du også har et nytårsfortsæt om at få mere struktur over hverdagen, så er madplan en fantastisk løsning. Det sparer dig for tid hver dag og så kan du handle det hele én dag om ugen – hvilket også sparer dig for penge. Du kan også få leveret varerene direkte hjem til døren med Nemlig.com (reklame). Her kan du handle hele madplanen via knappen længere nede.LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner herVi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. Opskrifter til 1234567891011121314151617181920 personerMandag MinestronesuppeNem og smagfuld opskrift på hjemmelavet, italiensk minestronesuppe med suppehorn og masser af grøntsager. Den bedste italienske suppe!Tirsdag Chicken KatsuEn nem og lækker opskrift på Chicken Katsu, som er en opgraderet version af kylling i karry. Kyllingefileten bliver paneret og stegt og saucen er lavet på grøntsager. Hvis man ikke er til kokosmælk, så kan den sagtens erstattes af almindelig madlavningsfløde. Onsdag Brændende kærlighed med rodfrugtmosNem og lækker opskrift på brændende kærlighed med rodfrugtmos og syltede rødløg. Vores moderne version af den klassiske danske ret med bacon.TorsdagHytteostwrap med oksekødNem og sund opskrift på en stor hytteostwrap med oksekød, grøntsager og dressing. En let og mættende aftensmad med hytteost og oksekød.Fredag Indbagte hakkebøfferNem og lækker opskrift på indbagte hakkebøffer med butterdej og pikantost. Serveret med bagte fritter og en creme fraiche dressing. Denne uges madplan starter ud med minestronesuppe med bacon og masser af grønt. Tirsdag står den på chicken katsu med paneret kylling. Onsdag er der en lækker omgang brændende kærlighed med rodfrugtsmos.Torsdag er der hytteostwrap med oksekød på menuen. Og ugen slutter af med indbagte hakkebøffer med rodfrugtsfritter.IndkøbslisteLæg i kurven til - + Læg i kurv hos Nemlig.com Lægger i kurv... I samarbejde med Nemlig.comKød & Fisk250 g bacon i tern400 g kyllingebryst500 g hakket oksekødKonserves2.5 spsk olivenolie400 g hakkede tomater på dåse200 g hvide bønner på dåse200 ml kokosmælk80 g syltede rødløg1 spsk raps- eller solsikkeolieFrugt & Grønt4.5 fed hvidløg3 stk løg725 g gulerod900 g kartoffel1.5 stilke bladselleri0.5 stk knoldselleri0.25 stk spidskål0.25 stk agurk1 stk avocado0.5 stk rød peberfrugt0.13 bundt forårsløgTørvarer & Krydderier1.5 tsk tørret timian0.5 stk grøntsagsbouillonterning1.5 stk laurbærblade50 g suppehorn0.5 stk flute25 g rasp50 g hvedemel1.5 spsk karry0.5 stk hønsebouillonterning160 g ris1 tsk chiliflager1 tsk hvidløgspulver0.5 brev tacokrydderi2 spsk chilisauce10 g sesamfrøFrost & Køl15 g parmesan3.5 stk æg50 ml mælk2.5 spsk smør250 g hytteost275 g creme fraiche0.5 pk butterdej30 g pikant flødeostKrydderurter0.63 bundt frisk persille Hent som PDFFølg med på de sociale medier Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.
