Sundere snøfler

Opskrift til stk. Opskrift til 12 stk.

Forberedelsestid

10 minutter

Tilberedelsestid

1 time

Samlet tid

1 time og 10 minutter

Beskrivelse

Nem opskrift på sunde snøfler lavet på kun få ingredienser. De er nemme at lave og er perfekte som en sund snack eller dessert. Opbevar dem i køleskabet i en lufttæt beholder. Der kan de holde sig i 1-2 uger.

Ingrediensliste

  • 350 g. friske dadler
  • 2 dl. vand
  • 3 dl. havregryn
  • 4 spsk. bagekakao
  • 3 tsk. romessens
  • 2 spsk. appelsinjuice
  • 150 g. 70% mørk chokolade

Fremgangsmåde

  1. Udsten dadler.
  2. Blend dadler, vand, romessens og appelsinjuice til en ensartet og cremet masse.
  3. Blend havregryn til mel.
  4. Tilsæt nu det blendede havregryn og kakaopulver i massen.
  5. Bland det godt, og tilsæt mere havregryn hvis massen er for tynd.
  6. Tag et bagepapir og placér massen midt på bagepapiret.
  7. Form nu til et kvadrat og fold bagepapir ind over.
  8. Læg massen i fryseren i 1 time.
  9. Tag den ud, skær den i passende størrelser.
  10. Smelt chokoladen, og pensel dem.
  11. Lad chokoladen størkne, og læg dem så på en tallerken og sæt i køleskabet.
  12. Pynt evt, med lidt glasur eller kokosmel.
Bedøm denne ret

Opskrift på sundere snøfter

Elsker du snøfler, men vil du gerne prøve en hjemmelavet udgave, som tilmed også er sundere end dem man køber i butikkerne? Så skal du prøve vores opskrift på sundere snøfler.

Vi elsker at spise dem som en sund snack eller som sund kage. De er super gode og er lavet uden tilsat hvid sukker og er i stedet sødet på dadler blandt andet. Selvom de er lavet på dadler, så kan man på ingen måde smage dette, da dadlerne blot giver sødmen til snøflerne.

sundere snøfler

Vi elsker snøfler og vi må indrømme, at vi nok har spist vores andel af snøfler. Især da vi var mindre. Men de så lækre og det var derfor vi ville lave et sundere alternativ til dem. Så kan man nemlig spise sundere snøfler hver dag uden at få dårlig samvittighed.

Elsker du romkugler? Så bør du lave vores dadelkugler – de smager som romkugler men er sundere.

Følg med på de sociale medier
Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.

 

Kommentarer

Skriv en kommentar