Madplan uge 26

reklame

Så er vi klar med næste uges madplan. Madplan for uge 26, som igen er til 2 personer. Hvis du endnu ikke ved det, så udgiver vi hver uge 2 madplaner. Vi har haft stor succes med at man kan handle madplanen direkte hos Nemlig.com. Det kan du gøre via købsknappen længere nede.

Vi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem.

Ugen starter med hytteostbowl med oksekød og bagte søde kartofler. Tirsdag skal du have Tik Tok Fetapasta, som for nogle år siden var meget populær, men som bare smager rigtig godt. Onsdag står på græske fladbrød med oksekød og forskelligt grønt. Torsdag byder på kyllingefrikadeller med pastasalat og ugen slutter af med en cremet pastaret med laks og spinat.

Madplan uge 26
personer

Mandag

Hytteostbowl med oksekød og søde kartofler

Hytteostbowl med oksekød og søde kartofler

Opskrift på den virale hytteostbowl med oksekød og bagte søde kartofler. Sund og mættende aftensmad med oksekød og sød kartoffel.

Tirsdag

Tiktok feta pasta

Tiktok feta pasta

Nem og lækker opskrift på den populære tiktok feta pasta. Det hele bages i et fad, hvor spaghetti så vendes i til sidst.

Onsdag

Græske fladbrød med oksekød

Græske fladbrød med oksekød

Græske fladbrød med oksekød, grøntsager og yoghurtdressing er nem og lækker aftensmad, som også er ganske sund og mættende.

Torsdag

Kyllingefrikadeller med pastasalat

Kyllingefrikadeller med pastasalat

Opskrift på nemme kyllingefrikadeller med pastasalat og hvidløgsdressing. Nem og lækker aftensmad til børn og små.

Fredag

Pastaret med laks og spinat

Pastaret med laks og spinat

En lækker og cremet pastaret med laks og spinat i en flødesauce med hvidvin. En smagfuld pasta med laksefilet, som er hurtig at lave.

Indkøbsliste

Læg i kurven til
I samarbejde med Nemlig.com

Frugt & Grønt

500 g   sød kartoffel
1 stk   avocado
412.5 g   cherrytomater
6 fed   hvidløg
1 stk   løg
0.75 stk   agurk
50 g   rucola
0.75 stk   rødløg
50 g   sukkerærter
50 g   frisk spinat
1 stk   økologisk citron

Konserves

5 spsk   raps- eller solsikkeolie
2 spsk   akaciehonning
2.5 spsk   olivenolie
1.5 tsk   citronsaft
0.5 spsk   mayonnaise

Kød & Fisk

550 g   hakket oksekød
200 g   hakket kylling
225 g   laksefilet

Tørvarer & Krydderier

0.5 brev   tacokrydderi
3 tsk   chiliflager
2.5 tsk   tørret oregano
1.5 tsk   tørret rosmarin
400 g   fettuccine
1 tsk   paprika
1 tsk   løgpulver
1 tsk   stødt spidskommen
0.5 tsk   stødt koriander
2 stk   fladbrød
1.5 spsk   hvedemel
100 g   pasta

Frost & Køl

200 g   hytteost
275 g   puck fetaost
100 g   græsk yoghurt
0.5 stk   æg
25 ml   mælk
125 g   creme fraiche
150 ml   madlavningsfløde

Krydderurter

0.25 bundt   frisk basilikum
0.1 bundt   frisk persille

Spiritus

150 ml   hvidvin

 

LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner her

Følg med på de sociale medier
Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.

Skriv en kommentar

Kommentarer

  1. Hej mummum, mega fedt koncept!
    Et lille spørgsmål/forslag:
    Kan man være sikker på at varerne fra nemlig.com ikke er udløbet inden de skal benyttes, hvis man bestiller til en uge af gangen om f.eks. søndagen?
    Hvis ikke, kunne i gøre det endnu mere brugervenligt ved at implementere det i madplanen, så varer som f.eks. kylling og flankstesk bliver benyttet mandag-onsdag.