Madplan uge 21Så har vi madplan for uge 21 klar til jer! Og det er en ekstra nem en af slagsen. I samarbejde med Nemlig.com har vi nemlig lavet en madplan fyldt med retter, som kan laves på under 30 minutter. Det er nemme retter til en travl hverdag og du kan gøre det endnu lettere ved at få bestilt alle ingredienserne til hele madplanen direkte hjem til dig med Nemlig.com. Så bliver det altså ikke nemmere!Vi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. Ugen starter ud med en lækker og nem æggekage med sprød bacon og rugbrød til. Tirsdag er der one pot pasta med laks på menuen. Onsdag står den på lette pita-pizzaer med kartoffel og sprød serrano. Torsdag byder på græske fladbrød med kylling og grønt og ugen rundes af med hjemmelavet Joe’s club sandwich med kylling, tomat og avocado. Opskrifter til 1234567891011121314151617181920 personerMandag ÆggekageDen bedste opskrift på en lækker æggekage tilberedt på pande. Æggekagen er serveret med tomater, bacon, purløg og skiver af rugbrød.Tirsdag One pot pasta med laks og persilleEn nem og lækker opskrift på one pot pasta md laks, broccoli og frisk persille, som vi har lavet i samarbejde med Fiskars. Det er hurtig aftensmad på under 30 minutter.Onsdag Pita-pizza med kartoffel og hvidløgNem opskrift på pita-pizza med kartoffel og hvidløg. Brug pitabrød som bund på disse hurtige og lækre pizzaer, som kan laves på 10 min.Torsdag Græske fladbrød med kylling og grøntsagerNem aftensmad med græske fladbrød med kylling, grøntsager, hjemmelavet dressing og syltede rødløg. Sund og nem aftensmad.Fredag Joe’s club sandwichOpskrift på den berømte Joe’s club sandwich. Den består af ristet brød, pesto, kylling, tomat og avocado. En god og nem frokost.IndkøbslisteLæg i kurven til - + Læg i kurv hos Nemlig.com Lægger i kurv... I samarbejde med Nemlig.comKød & Fisk0.5 pk bacon i skiver225 g laksefilet40 g serranoskinke700 g kyllingebrystFrost & Køl4 æg50 ml mælk250 g frisk pasta250 ml madlavningsfløde125 g frisk mozzarella150 g creme fraicheFrugt & Grønt50 g cherrytomater1 stk rødløg1 stk citron80 g broccoli5 fed hvidløg2 stk kartoffel0.5 stk agurk2 stk tomat30 g blandet salat0.25 bundt forårsløg1 stk avocadoKrydderurter0.5 bundt purløg0.75 bundt frisk persilleTørvarer & Krydderier2 skiver rugbrød1 stk grøntsagsbouillonterning4 stk pitabrød1 tsk paprika1 tsk tørret oregano2 stk fladbrød2 stk groft brødKonserves4 spsk raps- eller solsikkeolie1 spsk mayonnaise1 tsk citronsaft60 g syltede rødløg4 spsk grøn pesto Hent som PDF LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner herFølg med på de sociale medier Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.
Er det helt umuligt at lave en opskrift hvor kartofler indgår og også andet kød end kylling. Gerne grisekød, vi er nemlig ikke muslimer??Svar
Hej Lis,Vi skriver det bag øret. Vi spiser generelt ikke så mange kartofler, så vores madplaner bærer nok også præg af det. Vi skal nok tænke over det, når vi laver madplaner 🙂KhSvar
