Madplan uge 10

Vi håber, at denne uges madplan falder i god jord. Ugen starter ud med en cæsarsalat med crispy chicken. Tirsdag står den på cremet pasta med salsiccia og grønkål. Onsdag står den på bagte quesadillas med oksekød. Ugen afsluttes med fladbrød med kofta på torsdag og citronkylling med pommes frites på fredag.

Reklame for Nemlig.com

Du kan handle alle ingredienserne nemt via købsknappen nedenfor og få leveret varerne lige til døren. Så bliver ugens indkøb og planlægning ikke nemmere. Du vælger bare hvor mange personer du vil handle til og så bliver du ført videre til Nemlig.com, hvor du gennemfører dit køb og evt. tilføjer hvad du ellers mangler derhjemme.

Vi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. 

Madplan uge 10
personer

Mandag

Cæsarsalat med crispy chicken

Cæsarsalat med crispy chicken

En anden og virkelig god variant af den klassiske cæsarsalat med crispy chicken, hjemmelavede croutoner og parmesan.

Tirsdag

Pasta med salsiccia og grønkål

Pasta med salsiccia og grønkål

En nem og lækker opskrift på pasta med salsiccia og grønkål. En simpel og velsmagende pastaret med svinekød, som kræver få ingredienser.

Onsdag

Bagte quesadillas med oksekød

Bagte quesadillas med oksekød

Nem og lækker opskrift på bagte quesadillas med oksekød, cheddarost og lækre krydderier. En nem mexicansk ret med oksekød og ost.

Torsdag

Fladbrød med kofta

Fladbrød med kofta

Fladbrød med kofta af kylling, rødløgssalat og hjemmelavet rød dressing. Fladbrød med fyld af kylling er så godt til aftensmad.

Fredag

Citronkylling med fritter og græsk salat

Citronkylling med fritter og græsk salat

Lækker og nem opskrift på citronkylling med fritter, græsk salat og hjemmelavet tzatziki. Sund og mættende aftensmad.

Indkøbsliste

Læg i kurven til
I samarbejde med Nemlig.com

Konserves

50 g   mayonnaise
0.5 tsk   dijonsennep
1.5 spsk + 1.5 tsk   citronsaft
150 ml + 6.5 spsk   raps- eller solsikkeolie
1 spsk   olivenolie
15 g   jalapenos
2 spsk   salsa

Frugt & Grønt

5 fed   hvidløg
2 stk   hjertesalat
1 stk   løg
50 g   grønkål
0.5 stk   økologisk citron
1 stk   tomat
1.75 stk   rødløg
0.75 stk   avocado
200 g   cherrytomater
50 g   rucola
600 g   kartoffel
1 stk   agurk
0.5 stk   citron

Frost & Køl

130 g + 5.5 spsk   creme fraiche
45 g   parmesan
1 stk   æg
125 g   cheddar
90 g   puck fetaost
200 g   græsk yoghurt

Tørvarer & Krydderier

50 g   brødcroutoner
30 g   pankorasp
250 g   pasta
3 stk   tortillapandekager
0.5 brev   tacokrydderi
2 tsk   paprika
0.5 tsk   stødt spidskommen
2 stk   fladbrød
2 tsk   tørret timian

Kød & Fisk

700 g   kyllingebryst
100 g   salsiccia pølser
250 g   hakket oksekød
250 g   hakket kylling

Andet

100 ml   pastavand

Krydderurter

0.38 bundt   frisk koriander
0.5 bundt   frisk persille
0.5 bundt   frisk dild

LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner her

Følg med på de sociale medier
Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.

Skriv en kommentar

Kommentarer

    1. Hej Michael,

      Jo, men knappen for at lægge hele madplanen i kurven virker ikke lige nu. Man skal gå ind på hver enkel opskrift og lægge i kurv 🙂

      Kh