Madplan uge 35reklameSå har vi madplan klar til uge 35. Vi håber, at madplanerne falder i god jord hos dig og kan hjælpe med en mere struktureret hverdag. Husk at du kan handle madplanen direkte igennem Nemlig.com og få alle ingredienserne leveret lige til døren. Denne uge har vi også fokus på at lave en madplan, som er budgetvenlig og hvor man får udnyttet de samme ingredienser, så man mindsker madspild og sparer penge.Vi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. Ugen starter med en squashtærte uden bund med bacon. Tirsdag står på grøntsagssuppe med masser af grønt og sprød bacon. Onsdag er der panerede koteletter og bulgursalat på menuen. Torsdag byder på pasta med græskar og salsiccia og ugen slutter af med koteletter i fad med ris til. Opskrifter til 1234567891011121314151617181920 personerMandag Squashtærte uden bundNem og lækker opskrift på en squashtærte uden bund med bacon og frisk persille. En sund og mættende tærte med squash og æg.Tirsdag Grøntsagssuppe med bacon og suppehornVores bedste opskrift på en fyldig grøntsagssuppe med sprød bacon, creme fraiche, suppehorn og frisk persille. En nem suppe med grøntsager.Onsdag Panerede koteletter med bulgursalatNem og lækker opskrift på panerede koteletter af gris med bulgursalat og urtedressing. Nem aftensmad med svinekoteletter, hvor du også kan få brugt dine grøntsagsrester.Torsdag Pasta med græskar og salsicciaOpskrift på pasta med græskar og salsiccia. En lækker og cremet græskarpasta med sprød salsicciapølse og mascarpone.Fredag Koteletter i fadEn skøn opskrift på saftige koteletter i fad i en smagfuld tomatsauce med løg, hvidløg og peberfrugt. Vi elsker retter som denne fyldt med en masse god smag fra koteletterne og fra grøntsagerne.IndkøbslisteLæg i kurven til - + Læg i kurv hos Nemlig.com Lægger i kurv... I samarbejde med Nemlig.comKød & Fisk225 g bacon i tern500 g svinekoteletter150 g salsiccia pølserFrugt & Grønt2.5 stk løg7.5 fed hvidløg1 stk squash1.5 cm frisk ingefær0.5 stk porre1.5 stilke bladselleri0.38 stk hokkaidogræskar150 g kartoffel150 g gulerod1.5 stk rød peberfrugt0.5 stk rødløg125 g champignonFrost & Køl3.5 stk æg50 g revet mozzarella50 ml piskefløde225 g creme fraiche62.5 g mascarpone250 ml madlavningsflødeTørvarer & Krydderier40 g hvedemel0.5 tsk bagepulver1 tsk stødt spidskommen1 tsk tørret gurkemeje1.5 stk grøntsagsbouillonterning50 g suppehorn50 g pankorasp350 g bulgur200 g pasta1 tsk paprikaKrydderurter1.38 bundt frisk persille0.15 bundt frisk timianKonserves2.5 spsk raps- eller solsikkeolie1 spsk olivenolie200 g hakkede tomater på dåse Hent som PDF LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner herFølg med på de sociale medier Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.
Hej,Der er kalorieindhold på alle vores opskrifter. De kan ses som medlem af Mit Mummum. Madplanerne bliver dog ikke lavet ud fra et kalorieperspektiv 🙂KhBesvar
Hej Karin,Det er forskelligt fra uge til uge. Men den er ikke lavet ud fra et kalorieperspektiv. Den er lavet ud fra et princip om mere grønt og mere fuldkorn 🙂KhBesvar
Er der madplaner hvor der både indgår vegetar og sund mad på 1 uge da jeg gerne vil spise varieret. Mvh MicheleBesvar
