Madplan uge 45Indeholder reklame Så har vi en madplan for uge 45 klar til dig – lige her op til weekenden! Så skal der styr på madbudgettet og menuen i næste uge, så håber vi, at denne uges madplan falder i god jord. Vi vil også lige nævne, at vores nyeste kogebog FAMILIEFAVORITTER endelig er udkommet! En bog, som vi har drømt om at lave siden vi selv fik børn for 4 år siden. Den kan købes lige her.LÆS OGSÅ: Se alle vores madplaner herVi gør opmærksom på, at indkøbslisten genereres automatisk og derfor anbefaler vi, at du tjekker den igennem. Opskrifter til 1234567891011121314151617181920 personerMandag One pot kylling i rød karryOpskrift på en lækker omgang one pot kylling i rød karry med grøntsager. Du får masser af smag i retten, da kyllingen tilberedes i saucen.Tirsdag Enchiladas med kyllingNem og lækker opskrift på enchiladas med kylling og ost. En nem ide til mexicansk aftensmad med masser af grøntsager.Onsdag Spinatpandekager med laks og avocadocremeDen bedste opskrift på sunde spinatpandekager med laks og avocadocreme. Perfekt til aftensmad eller som en sund frokost. Fyld med lige præcis det fyld, som du har lyst til. Torsdag Mexicansk butterdejsstangNem opskrift på en lækker mexicansk butterdejsstang med hakket oksekød, majs, peberfrugt, forårsløg og cheddarost. Stegt broccoliOpskrift på stegt broccoli på pande. En nem måde at tilberede broccoli på panden med hvidløg og citronsaft. Lækkert som tilbehør.Fredag One pot pasta med oksekødOne pot pasta med hakket oksekød og grøntsager. En nem og hurtig omgang pastaret med oksekød eller kødsovs. Denne uges madplan starter ud med en ny opskrift, nemlig one pot kylling i rød karry. Tirsdag står den på enchiladas med kylling, ost og bønner. Onsdag skal du have spinatpandekager med laks og avocadocreme.Torsdag er der en lækker og nem mexicansk butterdejsstang med oksekød på menuen med stegt broccoli til. Og ugen slutter af med en omgang one pot pasta med oksekød.IndkøbslisteLæg i kurven til - + Læg i kurv hos Nemlig.com Lægger i kurv... I samarbejde med Nemlig.comKød & Fisk475 g kyllingebryst300 g varmrøget laks300 g hakket oksekødKonserves1 spsk rød karrypasta400 ml kokosmælk100 g kidneybønner på dåse107.5 g majs på dåse400 g hakkede tomater på dåse50 g salsa25 g jalapenos2 tsk + 1 spsk citronsaft1 spsk + 0 raps- eller solsikkeolie1 tsk tomatpureFrugt & Grønt400 g gulerod1.25 stk rød peberfrugt1 cm frisk ingefær3.5 fed hvidløg0.75 stk broccoli0.5 stk lime1.5 stk løg3 stk avocado100 g frisk spinat50 g blandet salat0.13 bundt forårsløg1 stilke bladselleriTørvarer & Krydderier0.5 stk hønsebouillonterning160 g ris0.75 brev tacokrydderi4 stk tortillapandekager100 g hvedemel1 spsk sesamfrø0.5 tsk tørret oregano0.5 stk oksebouillonterning200 g pastaKrydderurter0.5 bundt frisk koriander0.1 bundt frisk timian0.1 bundt frisk basilikumFrost & Køl150 g cheddar50 g creme fraiche3.5 stk æg150 ml mælk0.5 pk butterdej35 g parmesanSpiritus0.5 glas rødvin Hent som PDFFølg med på de sociale medier Følg endelig med på vores Instagram eller Facebook, hvor du vil få daglig madinspiration. Husk at du kan blive medlem af ”Mit Mummum”, hvor du får din egen personlige profil med en række nye funktioner. Læs mere lige her. Vi vil elske at få dig med i vores madunivers.
