Madpakke

Ideer til madpakken

Selv i en travl hverdag behøver madpakker ikke at være kedelige og du kan finde et stort udvalg af madpakke ideer i vores madunivers. Så kan du få en lækker frokost uanset hvor du befinder dig. Det er som regel morgenmad eller frokost, som skal med på farten. Vi har derfor et stort udvalg af opskrifter på mad to go, så du nemt kan tage det med på arbejde, i skole eller med på en hyggelig picnic i godt selskab. Arbejder du hjemmefra kan det også være en fordel at forberede en madpakke og måske endda til flere dage ad gangen, så behøver du ikke bruge mere tid end nødvendigt af din frokostpause på at lave mad. I stedet kan du nyde en god frokost og måske endda nå at få lidt frisk luft inden pausen er ovre.

Sund og lækker madpakke

Kender du det, at du når til frokostpausen og at du bare har glædet dig hele dagen til at nyde en nem og sund frokost? – Hvis ikke, så kig med her!
Vores madunivers er fyldt med lækre, nemme og sunde frokost ideer, som nemt kan tages med på farten. Hjemmelavede madpakker kan samtidig også være en billig madpakke, da flere af opskrifterne kan laves til flere dage ad gangen og nogle kan fryses ned og så har du f.eks. nemme pølsehorn eller boller på frost. Så har du altid har klar til en nem madpakke uden at sprænge budgettet ved at gå i kantinen. Bare fordi det er nemt, behøver det ikke at være kedeligt.

Madpakke til børnene

Det kræver ikke meget forberedelse at lave en sjov og hurtig madpakke til dit barn. Vi har alle været der. Den madpakke du fik med i skole var hverken lækker, sjov eller fristende at hive op ad tasken, så hvorfor ikke ændre dette og gøre frokosten til et højdepunkt på dagen? Børnevenlig frokost kan samtidig også godt være en billig, hurtig og sund frokost. En sjov og farverig madpakke, kan også nemmere sørge for, at der ikke kommer alt for mange rester med hjem igen.

Hvad er en god madpakke?

En god madpakke skal gerne indeholde lidt af hvert. Gerne noget groft brød eller rugbrød, nogle grøntsager, som kunne være gulerodsstave eller agurkestave og så noget proteinrigt. Det kunne være kyllingepålæg, kogt æg, tun eller hummus.

Hvad kan man spise til madpakke?

Udover rugbrød, så kan man lave så meget lækkert til madpakken. Det kunne være:

• Pølsehorn
• Pizzasnegle
• Pirogger
• Skinkeboller
• Sandwich
• Pastasalat
• Pitabrød
• Små frikadeller
• Madmuffins
• Rugbrødstoast

Hvad består en sund madpakke af?

• Brød: Gerne rugbrød eller fuldkornsbrød.
• Noget grønt: Gulerodsstave, agurkestave, peberfrugt, små cherrytomater, radiser.
• Proteinrigt: Pålæg, tunsalat, kogt æg, hummus, falafler.
• Frugt: Æbler, pærer, banan, vindruer, melon.

Ideer til opbygning af madpakke

Hvis du vil have en mere specifik måde at opbygge sin madpakke eller sine børns madpakke på, så kan det gøres ud fra disse fire elementer: det mættende, det friske, det lette og en lille snack.